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心理减压助力天使 凝心聚力携手同行丨护理部开展主题减压活动

作者:李惠静 来源: 护理部    

发布时间:2021-04-27 浏览次数:

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  为“缓解压力、放松身心”,更好地服务病人,促进医患和谐。4月23日下午,yb亚博网站护理部特别邀请北京林业大学应用心理系副教授项锦晶,为全院护士长进行“表达性心理技术与减压:团体沙盘与绘画涂鸦”为主题的减压活动。

  第一部分是绘画涂鸦。在三张空白的A4纸上,分别画出一棵树、一所房子、一个雨中人,很简单的三幅画,大家画的却大不相同,项老师根据心理学的知识和个案咨询的经验,对大家的绘画成品进行了心理解读,并给出了一些疏导不良情绪的建议。

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  第二部分是团体沙盘体验。大家对沙盘游戏都比较陌生,但当体验开始,大家的手触碰到沙子的那一刻,紧张的心渐渐变的柔软。随着项老师的指令,护士长们分成了四组开始了团体沙盘体验。按照团体沙盘体验的要求,有序的挑选沙具、摆放沙具,整个沙盘制作过程轻松而欢快。六轮活动后,护士长们找回自己的节奏,一个个丰富生动的彩色沙盘呈现在大家面前。大家围坐在作品前,共同探讨在整个沙盘游戏制作过程中感受,项老师根据大家挑选的沙具和摆放的位置,分析了大家目前的精神状态,各组相互分享了自己沙盘的意义,所有的焦虑、疲惫被暂时放下,紧绷的神经得到了放松。小组成员们相互磨合,感受分享、发现、合作带来的快乐。

  本次活动使大家树立了“快乐工作,健康生活”的新理念,有效的改善了护理人员的心理状态,提高了抗压能力,为今后更好地投入工作加油助力。

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